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亞麻籽油 Flaxseed oil-高膽固醇 High cholesterol, 心臟病 Heart Disease, 眼睛乾燥綜合徵 Sjogren’s syndrome，癌症 Cancer
亞麻籽油 Flaxseed oil
亞麻籽油來自亞麻植物的種子（Linum usitatissimum L.），...
ω-3脂肪酸 Omega-3 fatty acids 魚油 Fish oil，奇異籽 Chia Seed， 亞麻籽 Flax Seed，紫蘇油Perilla oil， 鱗蝦油 Krill Oil -心臟病, 高血壓, 高膽固醇,...
ω-3脂肪酸 Omega-3 fatty acids 魚油...
如何選擇合適的煮食油？
如何選擇合適的煮食油？
你家廚房是用什麼煮食油？如何選擇合適的食油？
首先，選擇適合的煮食油類是一件複雜的事情！
了解不同的脂肪酸分類
反式脂肪 Trans Fat
又稱為反式脂肪酸、逆態脂肪酸，不飽和脂肪酸（單元不飽和或多元不飽和）
多不飽和脂肪 Polyunsaturated...
更年期 Menopause-女人生命中的轉折點
更年期 Menopause-女人的生命轉折點
更年期是一個女人停止月經， 這是一個自然的生命行為，也不是疾病。 然而，對於一些女性，身體和情緒上的症狀，可能經歷會很困難。
更年期可能引起身體症狀的激素變化，卵巢停止產生女性性激素（雌激素estrogen和孕激素progesterone），雌激素水平在幾年內下降， 這種下降可能導致：
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歐米加6 脂肪酸 Omega-6 fatty acids- 琉璃苣油 Borage oil, 月見草油，Evening Primrose oil
ω-6 脂肪酸 Omega-6 fatty acids-...
