非洲芒果 African Mango- 減肚腩,減重量,不反彈

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african mango

非洲芒果 African Mango Irvingia Gabonensis 是屬於包芽樹科,其中最常見有兩種肉質結實的芒果:Irvingia gabonensis 和 Irvingia wombulu,分別擁有甜和苦的味道,這兩個品種通常稱為野芒果,非洲芒果或灌木芒果聞名,它們是食用芒果,因為其營養富含脂肪和蛋白質也被稱為水果的堅果,被稱為ogbono,etima,odik。

非洲芒果 African Mango  Irvingia Gabonensis 的不同部位都對許多疾病有治療作用,有動物和人類的研究表明其樹 皮都可治療性鼓膜炎(myringitis home remedy using irvingia gabonensis),並可作為止瀉和抗潰瘍劑。非洲芒果 Irvingia Gabonensis的種子,對代謝綜合徵有正面治療方面,因其含有豐富的脂肪,蛋白質和纖維。

belly fat 01

肥胖

肥胖是每個國家的人民健康產生多方面的問題。以前被認為肥胖被限制於發展中國家的專利,而現在肥胖相關的併發症是發展中國家的死亡率的主要原因。最初引起喀麥隆大學Yaounde的興趣是留意到非洲芒果,是從南喀麥隆和尼日利亞部落中,那裡的人是以非洲芒果做湯(湯Ogbono,他收集流行病學證據,在這些地區消費者吃Ogbono湯一周十次,超重和肥胖人們的患病率被認為是非常低的,相比於一般人群。

weight loss

非洲芒果 African Mango Irvingia Gabonensis 研究

非洲芒果的屬性是含量可溶性膳食纖維,相比於安慰劑組,參與者每天食用非洲芒果3.15克,2週和4週後,研究証明其重量減少了2.91和5.6%,分別降低體重。

Ngondi和他的同事(2009年),以每天給非洲芒果300毫克專利提取物,給予超重和肥胖測試者在10週的時間內,觀察後體重下降12公斤,隨著減少腰圍11厘米和身體脂肪下降4%,這是與相比安慰劑組。

非洲芒果在脂肪細胞(adipocytes)中顯著抑制脂肪形成的,通過脂肪生成轉錄因子adipogenic transcription factor 和脂肪細胞特異性蛋白質adipocyte specific protein((leptin 瘦素)的下調表達介導的效果,並且增進脂聯素adiponectin。由脂肪細胞產生這兩種激素控制脂肪代謝和肥胖的現有機制。肥胖的人在瘦素水平增加時,增加飽腹感,也逆轉導致脂肪儲存的減少。

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瘦素 (Leptin)

瘦素是在脂肪細胞產生的蛋白質,在血液中循環,並進入大腦。 瘦素是脂肪細胞和大腦溝通的分子,你的能量消耗和正確控制體溫。剩餘的脂肪細胞的表達基因,也增加有效的生產脂聯素,代謝增加,儲存脂肪也相對減少,導致體重減輕。

瘦素告訴你的大腦,正常儲存你的脂肪和能量,足夠能量給細胞運動,控制新陳代謝過程,換句話說,當瘦素水平處於一定水平 ,每個人都可能是遺傳而設定 – 當你的瘦素水平高於水平,你的大腦感應到你有足夠的能量,這意味著你可以正常的速度運動,足夠你正常速度燃燒的能量所以瘦素增加,同時增加飽腹感血糖水平也穩定。

Green-coffee-bean

用後經驗之談:

筆者建議用非洲芒果同時要用綠咖啡精華 800mg, 每日兩次,用餐前服用,容易增加飽肚感,

第一個月,記住不要擔心自已體重,最好的效果約在第二個月開始,我也有客人約五十八歲,三高病患,我建議他先要減肥和肚腩其他體質問題也可改善,他在服用非洲芒果和綠咖啡精華約六個月已減25磅,每月2-4磅,不要減得太快,容易反彈磅重,他的體重已誰持兩年多,最近醫生需要他減多十數磅,又見營養師,我建議用新的產品減重,三個月多也減了十數磅,腰圍由38吋減到30吋,血液指數全部正常,三高全部不用吃藥,營養師都反問他如何減到磅,他只是說自然減磅,中年減磅是很困難,因為新陳代謝因年齡而減少,做很多運動都減不到腰圍,只有適當方法中年肥胖是可以改善。

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趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士

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參考資料

Ndoye, O., Ruiz-Perez, M., & Eyebe, A. (1998). NTFPs markets and potential forest resources degradation in Central

Africa: the role of research for a balance between welfare improvement and forest conservation. Presented at the International Export Workshop on Non-wood Forest Products (NWFPs) for Central Africa. Limbe Botanic Gargen,10e15, May.

Ngondi, J. L., Oben, J. E., & Minka, S. (2005). The effect of Irvingia gabonensis seeds on body weight and blood lipids of obese subjects in Cameroon. Lipids in Health and Disease, 4, 12.

Ngondi, J. L., Fossouo, Z., Djiotsa, J., & Oben, J. (2006). Glycaemic variations after administration of Irvingia gabonensis seed fractions in normoglycaemic rats. African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, 4, 94e100.

Ngondi, J. L., Etoundi, B. C., Nyangono, C. B., Mbofung, C. M. F., & Oben, J. E. (2009). IGOB131, a novel seed extract of the West African plant Irvingia gabonensis, significantly reduces body weight and improves metabolic parameters in overweight humans in a randomized double-blind placebo controlled investigation. Lipids in Health and Disease, 8, 9.

 

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