購買NMN前必讀- (1. 介紹 NAD+)

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NAD(煙酰胺腺嘌呤二核苷酸

為了延長人類的壽命,我們必須了解哪些細胞程序是負責衰老過程,以及它們的失調如何引致衰老,衰退和多種慢性疾病。在許多與衰老相關的退行性疾病中,該疾病的特定近端病因(例如蛋白質聚集)源於負責調節健康衰老的過程(例如自噬和蛋白質穩態)的失調。

身體是由細胞所組成,健康先由細胞開始

在細胞的各個點受到控制,從細胞核開始,通過染色體結構/組織、轉錄調節和核信息輸出/輸入,從蛋白質轉錄和質量控制、細胞的自噬循環、細胞骨架結構的維持和最後維持細胞外基質和細胞外信號傳導,每個調節系統從每個其他系統接收信息,導致控制細胞老化的調節的複雜相互作用。

細胞衰老和損傷之間的關係既涉及作為衰老誘導分子信號的損傷,也涉及衰老細胞中損傷的加速積累

什麼是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD)?

煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 Nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) 是一種重要的輔酶,存在於所有大多數活細胞中,對細胞健康和活力至關重要。 關於我們為什麼會衰老的新研究, NAD+ 水平,隨著時間有直接相關。 NAD對500 多種酶促反應所必需的,它在各種生物過程中起著至關重要的作用,包括新陳代謝、衰老、細胞死亡、DNA 修復和基因表達。 因此,NAD+ 對人類健康和長壽至關重要。 

在哺乳動物細胞中,NAD+ 主要通過 NMN 合成, 參與生理過程(包括 DNA 修復、代謝和細胞死亡)。相應地,在許多疾病中觀察到異常的 NAD+ 代謝。 NAD+ 失衡相關的與年齡相關的病理學例子如NAD+ 與 Sirtuins 家族,這就是對抗衰老的有關聯

什麼是Sirtuins?

人們對 NAD 重新產生的興趣主要歸功於 Sirtuins,這是一個 NAD+ 依賴性蛋白質脫酰酶家族 , 可以分為 7種 (SIRT1-7) 。  在生理層面,Sirtuins 會影響炎症、細胞生長、晝夜節律、能量代謝、神經元功能和抗壓能力,NAD 促進分子”的生理學、藥理學和潛在用途,用於治療各種疾病甚至衰老。 

了解到其生產輔酶NAD+對多種生理反應的重要性,從維他命B3開始

多種生化分子可以產生 NAD+

色氨酸 tryptophan

在菸酸存在下身體可以從色氨酸以生物合成 NAD+,色氨酸的 NAD+ 合成大大增加,由菸酸的合成NAD+會減少。

色氨酸是人體不能合成的 8 種必需氨基酸中的一種,雖然色氨酸在體內在所有必需氨基酸中的濃度最低,色氨酸因其重要的代謝功能,包括合成犬尿氨酸、血清素、色胺、褪黑激素和必需輔酶,相對地,需要很多身體激素去處理,生物效率低。

菸酸 Niacin (NA)

菸酸,因為它幾十年來一直被用作高血脂患者的藥物,其不良反應是眾所周知的。菸酸的主要來源是穀物、肉類、乳製品和雞蛋。 維生素B3治療線粒體,由於菸酸夜是可以產生 NAD+ ,但需要身體很多酵素來轉換,NAD+水平較低,副作用如分量增加會產生臉紅,皮膚不適。

煙酰胺 Nicotinamide (NAM) 

煙酰胺 Nicotinamide (NAM) 還充當 NAD+ 的前體。眾所周知,高劑量可以抑制某些細胞營養感應酶(Sirtuins,“底物水平抑制”),而對於菸酸和 NR,這種抑製作用尚未顯示出來,因為沒有足夠的信息說明最佳劑量或對人體的影響。

煙酰胺核苷 Nicotinamide riboside (NR) 

煙酰胺核苷 Nicotinamide riboside (NR) 是最初從牛奶中發現的 B3 維生素的最新描述形式,它似乎不會引起與菸酸類似的不良反應(皮膚潮紅和刺痛)。煙酰胺核苷 Nicotinamide riboside (NR)在線粒體疾病和代謝疾病中的作用,NR 不如菸酸穩定,以後再討論這化合物。

煙酰胺單核苷酸 Nicotinamide mononucleotide (NMN)

煙酰胺單核苷酸 Nicotinamide mononucleotide (NMN) 是一種安全且天然存在的維生素 B3 代謝物,已在我們體內發現。在毛豆、西蘭花、捲心菜、黃瓜、牛油果,鱷梨、蘑菇、蕃茄、生牛肉和蝦等各種食物來源中,也可以發現微量的 NMN(少於 2 毫克/100 克食物)。

煙酰胺單核苷酸 Nicotinamide mononucleotide (NMN) 和煙酰胺核苷 (NR) 是天然化合物,可有效增強 NAD+ 生物合成並具有健康益處。在哺乳動物中,NMN 是通過限速酶煙酰胺磷酸核糖轉移酶 (NAMPT) 從煙酰胺合成的。 NMN 也是通過 NR 激酶 (NRK) 介導的磷酸化反應從 NR 合成的。然後 NMN 通過 NMN 腺苷酸轉移酶 (NMNAT) 轉化為 NAD+。 

煙酰胺單核苷酸 (NMN) 是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+) 的生物合成前體,已知可促進細胞 NAD+ 的產生並抵消與組織 NAD+ 水平下降相關的年齡相關病變。 NMN 只需一步驟即可快速轉化為 NAD+,提供足夠細胞 ATP 能量。

為什麼年紀越大NAD+會下降?

隨著年齡的增長,NAD 水平會下降。簡單來說, NAD 水平下降與衰老之間的明確聯繫,這種下降速度大於身體自身維持充足供應的自然能力。 NMN 煙酰胺單核苷酸是一種直接的 NAD+ 前體補充劑,有助於補充 NAD+ 供應。原則上已經確定,通過用 NMN 補充老年小鼠,至少可以逆轉一些用於測量衰老過程的生物特徵標記! 

NAD+ 被 SIRTUINS、DNA 修復酶和主要通過胞外酶 CD38 用作和消耗作為底物,胞外酶 CD38 會積極消耗和破壞 NAD+,以實現鈣平衡和炎症反應。

NAD+ 的三個基本功能對所有活細胞的正常運行至關重要。首先,NAD 負責生產維持生命所需的化學能 ATP。例如,將食物轉化為能量需要 NAD+/NADH 氧化還原循環,從而驅動線粒體氧化磷酸化。

其次,SIRTUINS,也稱為“長壽基因”,可調節或將其他基因停頓,使細胞保持活力、年輕和最佳運作。如果沒有足夠的 NAD+ 供應,SIRTUINS 就無法發揮作用,並且隨著 NAD 隨著時間而下降,SIRTUINS 促進身體健康的能力也會下降。 

第三,NAD+ 促進劑,是用於修復斷裂 DNA 鏈的底物。這有助於通過防止各種表觀遺傳突變來保持遺傳密碼的完整性。 

下一章再了解NAD+和NMN.

趙家聲   
自然健康顧問   
化學學士   
生物醫學工程碩士   
生物化學科技碩士   
材料科技碩士   
美國草本治療師   
美國自然療法博士   

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參考資料

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