左旋肉鹼 L-Carnitine 將脂肪轉化為能量的胺基酸

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左旋肉鹼 L-Carnitine 是一種有助於人體將脂肪轉化為能量的物質,您的身體會在肝臟和腎臟中生成,並將其存儲在骨骼肌,心臟,大腦和精子中。 

通常,您的身體可以製造所需的所有肉鹼。但是,某些人因為他們的身體無法製造足夠的肉鹼或無法將其運輸到組織中可以使用,某些藥物也會引起這種情況。 

左旋肉鹼 L-Carnitine 是已被提議作為許多身體問題的治療方法,因為它可作為抗氧化劑。抗氧化劑與人體中稱為自由基的有害粒子,自由基 free radicals會破壞細胞並篡改DNA。抗氧化劑可以中和自由基,並可以減少或幫助防止自由基引起的身體某些損害。 

左旋肉鹼 L-Carnitine 是可以幫助治療某些疾病,服用肉鹼前應與醫療服務提供者聯繫。對於其他情況,例如疲勞或改善運動表現,肉鹼似乎是安全的

心臟狀況

心臟病 Heart attack 

一些研究表明,肉鹼在心臟病發作後與常規藥物合用可能會有所幫助,但並非所有研究都同意。一些小型研究表明,心臟病發作後不久服用左旋肉鹼補充劑的人,改善心臟病問題。口服肉鹼治療也可以改善肌肉無力。肉鹼應在的醫療保健提供者的監督下與常規藥物一起使用。 

 心絞痛 Angina 

研究表明,肉鹼可與常規治療一起用於穩定型心絞痛。多項臨床試驗表明,左旋肉鹼和丙酰左旋肉鹼 propionyl-L-carnitine 可以幫助減輕心絞痛的症狀,並提高患有心絞痛鍛煉而無胸痛的能力。但是,請勿使用肉鹼自我治療胸痛。請諮詢您的醫療保健提供者以進行診斷和常規治療,並僅在提供者的監督下服用肉鹼。 

心臟衰竭 Heart failure 

一些小型研究表明,肉鹼(通常是丙酰基-L-肉鹼 propionyl-L-carnitine )可以幫助減輕心力衰竭的症狀,並提高心力衰竭患者的運動能力。 

周邊血管疾病 Peripheral Vascular Disease 

動脈粥樣硬化 atherosclerosis  或動脈硬化(動脈中形成斑塊)導致流向腿部的血液減少,通常在行走或鍛煉時引起腿部酸痛或絞痛, 流向腿部的血流減少稱為周圍血管疾病 peripheral vascular disease (PVD)。 幾項研究表明,肉鹼可以幫助減輕症狀並改善間歇性跛行intermittent claudication 患者的活動能力。  

糖尿病性神經病 Diabetic Neuropathy 

當高血糖水平損害身體神經,尤其是手臂,腿和腳的神經,引起疼痛和麻木時,就會發生糖尿病性神經病。 初步研究表明,乙酰基左旋肉鹼 acetyl-L-carnitine 可能有助於減輕疼痛并增加受累神經的感覺。 肉鹼可以幫助神經再生。 可能需要更多的研究支持。 

運動表現 Exercise Performance 

儘管經常服用肉鹼來提高運動能力,但仍需要更多的研究。 

儘左旋肉鹼已作為減肥補充品上市,但缺乏科學證據。 一些研究表明,口服肉鹼可以幫助減少脂肪,增加肌肉和減輕疲勞,這可能有助於某些人的體重減輕。

Someone is erasing a drawing of the human brain. Conceptual image relating to dementia and memory loss. Digital illustration.

阿爾茨海默氏病和記憶障礙 

幾項早期研究表明,乙酰基左旋肉鹼可能有助於減緩阿爾茨海默氏病的進展,緩解與衰老和其他形式的癡呆有關的抑鬱症,並改善老年人的記憶力。

腎臟疾病與透析 

由於腎臟會產生肉鹼,因此腎臟疾病可能會導致體內的肉鹼水平降低。 如果您患有腎臟疾病,您的醫學提供有者可能會給予肉鹼。  

佩羅尼病 Peyronie Disease 

佩羅尼氏病的特徵是陰莖彎曲,導致勃起時疼痛。 一項有前途的研究在48位患有此病的男性中將乙酰基左旋肉鹼 acetyl-L-carnitine 與他莫昔芬藥物 tamoxifen 相比較。 乙酰左旋肉鹼在減輕性交疼痛和減少陰莖彎曲方面比他莫昔芬更好。 乙酰左旋肉鹼也比他莫昔芬具有更少的副作用。 可能需要更多的研究去証明

甲亢 Hyperthyroidism 

一些研究表明,左旋肉鹼可以幫助預防或減輕甲狀腺功能亢進症的症狀,例如失眠,神經緊張,心和震顫。 實際上,在一項研究中,一小部分甲亢患者在服用肉鹼時看到這些症狀改善,體溫恢復正常。 但是需要一個更大,設計更好的臨床試驗來觀察肉鹼是否真的有效。 此外,研究人員認為,肉鹼可以通過阻斷甲狀腺激素的作用而起作用,這對於甲狀腺水平低的人可能是危險的。 未經醫生的監督,請勿服用肉毒鹼治療甲亢。 

飲食來源 

紅肉(尤其是羊肉)和乳製品是肉鹼的主要食物來源。 它也可以在魚類,家禽,豆temp,小麥,蘆筍,鱷梨和花生醬中找到。 

可用補充劑形式 

肉鹼可作為補充劑以多種形式提供,例如: 

左旋肉鹼 L-carnitine:最廣泛和最便宜的 

乙酰基左旋肉鹼 Acetyl-L-carnitine:常用於阿爾茨海默氏病和其他腦部疾病的研究 

 丙酰左旋肉鹼 Propionyl-L-carnitine:常用於心髒病和外周血管疾病的研究 

避免使用D-肉鹼補充劑。 它們干擾左旋肉鹼的天然形式,並可能產生不良的副作用。 

在某些情況下,左旋肉鹼可以通過處方服用,也可以由醫療服務提供者靜脈注射。

  關產品資料  

趙家聲  

 自然健康顧問  

 化學學士  

生物醫學工程碩士  

 生物化學科技碩士  

 材料科技碩士  

 美國草本治療師  

 美國自然療法博士  

參考資料

1.L-carnitine supplementation: influence upon physiological function. Kraemer WJ, Volek JS, Dunn-Lewis C. Curr Sports Med Rep. 2008 Jul-Aug;7(4):218-23. doi: 10.1249/JSR.0b013e318180735c.

2. The role of the carnitine system in myocardial fatty acid oxidation: carnitine deficiency, failing mitochondria and cardiomyopathy. Scholte HR, Luyt-Houwen IE, Vaandrager-Verduin MH. Basic Res Cardiol. 1987;82 Suppl 1:63-73. doi: 10.1007/978-3-662-08390-1_8.

3.. Significance of l-carnitine for human health. Adeva-Andany MM, Calvo-Castro I, Fernández-Fernández C, Donapetry-García C, Pedre-Piñeiro AM. IUBMB Life. 2017 Aug;69(8):578-594. doi: 10.1002/iub.1646. Epub 2017 Jun 26.

 

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