D-檸檬烯 (D-Limonene)：幫助消化，胃酸倒流，體重管理，新陳代謝，解毒，焦慮和乳腺癌
D-檸檬烯 D-Limonene 的天然營養成份，主要是含萜烯(terpene)，可從檸檬和橙皮都可發現這神奇的天然化合物，正常我們都不會進食橙皮和檸檬皮，這是高含量都在於橙皮，所以很難在食物中吸取。
D-檸檬烯 是屬於植物合成的萜烯(terpenes) 是為了保護它們生存能力，以自然防禦週遭的昆蟲傷害或環境壓力可做成的損傷和創傷。萜烯對身體健康是至關重要的，例如，所有的胡蘿蔔素(carotenes)是屬於萜烯類，許多草藥和植物的藥性都是基於萜烯。萜烯最常見的活性與NF-kappaB(NF-κB)的調節，對植物和人類的免疫細胞炎症和基因信號有相互作用。
D-檸檬烯它是有效的抗氧化劑和抗炎特性，對各種代謝和健康問題，具有抗癌性質，甚至有助體重管理。
胃酸倒流（Gastroesophageal reflux disease）GERD
胃酸倒流通常是用酸阻斷藥物來抑制消化不良症狀，胃酸倒流部分原因是因為食道蠕動向前推進發生問題，部分原因是胃內食物有刺激性，而且往往是膽汁湧回到胃裡，胃酸倒流實際上有部份是由膽汁酸向後移動進入胃而引起的，通常是食用過量的食物，引致肝臟產生過多膽汁，並填充了膽固醇，這容易引起在膽囊中的膽汁停滯，進而向後移動，造成回流消化道，應避免進食過多的食物，D-檸檬烯對胃酸倒流有正面影響。
D-檸檬烯可溶解在膽囊的消化物堆積，它可以幫助解決的問題的所在來源，還有不要過份飲食。
D-檸檬烯對包括改善消化不良，胃酸倒流（Gastroesophageal reflux disease）GERD 和排便不暢，清潔身體脂肪，有助清除膽固醇的積聚膽囊中的結石，D-檸檬烯有助於肝解毒酶，其情緒平靜性能，可解決焦慮問題，也有助睡眠。
排毒及膽結石
D-檸檬烯可有助第一期和第二期肝臟排毒酶，負責清除毒素，增強排毒效果清除周圍身體脂肪。D-檸檬烯因為萜烯可溶解脂肪，同樣，萜烯是用於溶解膽固醇最好的化合物之一，可溶解膽固醇膽結石，最常見是在女性上，是由於雌激素有助於膽固醇飽和進入停滯狀態。
D-檸檬烯也可在淋巴系統積聚的脂肪，暢通淋巴系統，其中包括多餘的脂肪，有助舒緩肩膀僵硬，和許多類型的頭痛
肥胖的人們往往脂肪分佈在錯誤的地方，需要進行清理和代謝，D-檸檬烯可以清除動脈中的脂肪，消除停滯積累或堆積在白色脂肪組織。
D-檸檬烯作為一種抗氧化劑，能抑制食物的攝入量，並幫助脂肪流動和肥胖者的代謝引起的肥胖問題都是很適合的選擇。
代謝和減肥
D-檸檬烯具有輕度抑制食慾的效果
最近的動物實驗對糖尿病的大鼠，服用D-檸檬烯45天後，發現顯著改善其主要的抗氧化酶，從而減少這種代謝健康問題。
D-檸檬烯的動物研究表明，它減少食物攝取和體重，並能幫助降低血脂如膽固醇。
D-檸檬烯在動物餵食高脂肪飲食後，防止脂肪的積累，並導致脂肪肝，同時還防止胰島素抵抗問題。
焦慮，睡眠和情緒
D-檸檬烯特別可高選擇性於細胞膜上的受體腺苷A（2A） (adenosine A(2A) receptor）其分子在細胞外，進而影響細胞內的活性，這些受體對神經系統功能十分重要，缺乏其活性會引致焦慮，失眠和多巴胺傳遞受損（多巴胺影響有關上癮的傾向性和缺乏動力），缺乏腺苷A（2A）的活化對免疫細胞受體的免疫反應會引起（過敏)。
各種劑量的D-檸檬烯具有效的抗焦慮效果，即使吸入D-檸檬烯的蒸氣能對有助神經，過敏反應。
睡前服用D-檸檬烯將有助於鎮靜神經，促進舒適的睡眠
抗癌
D-檸檬烯對多種瘋癌病有抗癌效果，如胃癌，肝癌，肺癌，胰腺癌，和前列腺癌。我們以後會再討論其癌病用處
抗氧化和抗發炎的特性
D-檸檬烯是強效的抗氧化劑和其獨特的抗炎特性，正常的劑量範圍從每天1,000毫克到3000毫克，許多營養成分含有抗氧化和抗發炎的特性。
D-檸檬烯是萜烯其中一類，也稱為單萜，每天進食柑橘2份，約可獲得15 – 40毫克的D-檸檬烯; 如果進食果皮，可吸收到50 – 90毫克。D-檸檬烯的膳食補充劑通常是從橘子皮制造而來，每膠囊約有1000毫克的，這種天然化合物在高劑量是很安全。
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趙家聲
自然健康顧問
化學學士
生物醫學工程碩士
生物化學科技碩士
材料科技碩士
美國草本治療師
美國自然療法博士
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