星期五, 10 7 月, 2020

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    pH 對你身體的影響?

    酸鹼值 pH 對你身體的影響? 有證據表明鹼性pH飲食有益健康嗎? 如果身體酸度增加,會加重腎負荷,影響骨骼健康,肌肉,生長激素,背痛,維生素D和化療效果。 鹼性飲食可降低以上慢性病的發病率和死亡率,還需要科學研究支持。 簡單來說,要了解酸鹼度分為0-14度,數字越小越酸,越大越鹼,中性為7.0 (水)。 地球上的生命取決於生物體和細胞內部及周圍環境的適當酸鹼值pH值 人的生命需要在血清中嚴格控制pH水平約7.4(微鹼性範圍7.35-7.45)才能存活,相比之下,隨著工業化程度的提高,近100年來,由於二氧化碳沉積量的增加,海洋的酸鹼值 pH從8.2下降到8.1,這會對海洋生物產生負面影響,並可能導致珊瑚礁的崩塌,甚至植物生長的土壤的pH值,也會對我們所吃食物的礦物質含量產生相當大的影響(因為礦物質被用作緩沖劑來維持pH值)。 土壤理想的pH值為6到7之間,土壤酸鹼度低於6時,鈣和鎂含量可能會降低,高於pH...

    選擇適合你皮膚的植物油-橄欖油,椰子油,葡萄籽油,牛油果油,葵花籽油,紅花籽油….

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    維生素C 維他命 C Vitamin C —細胞抗氧化,增加膠原蛋白

    維生素C —細胞抗氧化,增加膠原蛋白 維生素C是水溶性維生素,意味著你的身體並不容易儲存它,你必須從食物中獲得的必需要的成分,包括柑橘類水果,橙,檸檬,西蘭花和番茄。 你的身體各部位的組織都需要維生素C來生長和修復,它幫助身體制做膠原蛋白和重要的蛋白質,用於製造皮膚,軟骨,腱,韌帶和血管。 維生素C是癒合傷口和修復維持骨骼和牙齒所需要,它還有助於身體從非血紅素來源吸收鐵。 維生素C是一種抗氧化劑,連同維生素E,β-胡蘿蔔素和許多其他植物營養素。 抗氧化劑阻止自由基損害DNA的物質,對身體造成的損害。自由基的積累破壞,可能對衰老過程和健康狀況有傷害,例如癌症,心臟病和關節炎。證據表明許多人可能有低水平的維生素C,如吸煙降低了身體中的維生素C,所以吸煙者更需要補充維生素C。 缺乏維生素C的症狀包括乾燥和分裂的頭髮; 牙齦炎和牙齦出血;...

    FOOD

    了解水溶維他命-維他命- C 和 維他命-B雜 (複合物)

    維生素B 複合物和維生素C 存在於許多食物中,尤其是蔬菜和水果,以及乳製品,肉類,豆類,豌豆,肝臟,雞蛋和穀物。 除了作為生物化學反應中的輔助因子之外,維生素B複合物對於正常的身體生長和發育,健康的皮膚,神經和心臟的正常功能,以及紅細胞形成至關重要。 缺乏水溶性維生素是罕見的,如患有酒精中毒,吸收不良綜合徵,嚴格的素食主義和營養不良的狀態

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      身體敏感(濕疹)的發病機制 濕疹病患者最常見出現是翻發問題,最常用的傳統醫學四寶(抗生素,抗敏感藥,類固醇和生物制劑) ,這些藥物有其好處,但不要忽略其副作用。有些患者被皮膚濕疹擾攘三十年以上,有沒有了解為什麼可以長時間翻發? 現代科學研究對濕疹有新的見解,環境污染引發過敏性疾病,可能因暴露於不同的過敏原濃度,微生物體,酚和環境污染物作用,誘導過敏中越來越重要。 除過敏反應外,有毒環境因素(甲醛,工業和交通煙霧,木材防腐劑,微生物毒素,富含添加劑的食物,尼古丁,酒精,殺蟲劑,溶劑,汞(水銀)- 重金屬)越來越成為複雜的誘因,在懷孕前和懷孕期間應避免和消除這些觸發因素,可能會導致特應性疾病發病率顯著下降。 德國最近的統計數據顯示,超過2500萬例過敏反應;環境負荷與過敏反應的關係越來越明顯。但在過去的20 - 30年間,與日益嚴重的環境污染互相平行,人們注意到過敏症的迅速傳播,特別是在主要城市。 環境污染物(環境負荷...

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